die leistung, ddie in spannungsregler verheizt, berechtet sich aud der differnz zwischen ein- und ausgangsspannugn mal dem strom. bei 12V rein, 5v raus und 1A strom sind das 7W... wieviel strom ziehen die relais? transistoren wären wohl besser, die brauchen weniger strom als ein relais...