Hallo!

Für Deine Zwecke ist das unkritisch mit den 7 Sekunden. Ich würde da auch einfach delay(7000) benutzen, nachdem der Eingangspin den Zustand gewechselt hat.

Das verstehe ich allerdings nicht "Ich möchte den Timer in Echtzeit mitzählen lassen und stoppen, anzeigen lassen für 5 Sekunden und dann soll er wieder auf 0 Springen.".