Da auch im geschalten Zustand immer ein Strom über den Pull Down Wiederstand fließt, sollte der Srom recht klein sein.
Den Spannungsabfall am Fototransistor mal außer acht lassend, kannst Du ja mal mit 1mA anfangen.
Also:
R=U/I
3V/0,001A= 3k
Wenn die Umschaltung zu langsam erfolgt, dann verkleinern.
Allerdings steigt damit der Stromverbrauch, was auf der einen Seite die Batterielebensdauer verkürzt.
Und auf der anderen Seite irgendwann einen Wiederstand mit mehr als 1/8W erforderlich macht. (Vermutlich schaltet dann aber auch T1 irgendwann nicht mehr.
bei 5mA wären der Wert 600 Ohm.
Wobei der tatsächliche Strom kleiner ist, da ja wegen dem Fototransistor nicht wirklich 3V abfallen.
Was genau abfällt, kann man messen oder dem Datenblatt der Reflexlichtschranke entnehmen.