Da ist ein Header ICSP, der geht auf die ISP-Schnittstelle des AVR, der FT232 nicht, ergo geht per Bitbanging direkt garnix.

Also ISP anschaffen, sorry.
Über die UART ist kein Bootloader und keine Fuseeinstellung möglich bei nem ATMega.
Bootlader ist zwar im Prinzip möglich, aber nur über extreme Umwege und erst muss ein Programm drauf, dass dan per ISP drauf müsste, das dann den Loader schreibt, damit der wieder ein Hauptprogramm schreiben kann ... nix is ... so oder so, einmal muss der ISP dran, auch und vor allem um die Fuses einzustellen, auch für den Takt. Die Mühle läuft sonst nur auf 1 MHz intern RC.