Das heißt Du kannst z.B. einen Quarz bis 16Mhz EXTERN anschliessen und der µC kann diesen Takt garantiert benutzen. Dazu müssen die Fuses eingestellt werden UND im Programm muss der verwendete Takt bei Crystal angegeben sein, damit die Zeiten im Programm richtig berechnet werden von Bascom.

Was es bringt, neben mehr Stromverbrauch....naja, Dein Programm läuft mit 16MHz dann eben 16 mal schneller durch, als mit 1Mhz .... Pausen sollten klar sein: Wenn man 2000ms warten möchte, dass das Quarz unabhängig passieren soll.
Daher auch die Angabe im Code...danach muss neu Compiliert und geflasht werden - sollte auch klar sein

Viele Grüße