Zunehmen über Nacht?

**oberallgeier** · 30.09.2012, 08:47

... ich hab alles nur aus Erzählungen (teilweise über mehrere Ecken) ...

So etwas heißt im üblichen Sprachgebrauch "Flüsterpost" (ich wills jetzt mal nicht als Latrinenparolen bezeichnen). Flüsterpost ist ein hübsches Spiel für Kindergeburtstage (3 bis sechs Jahre - danach bäähh).

Aber ich lass mich natürlich gern über die wunderbare Massenvermehrung in nächtlicher Ruhestellung informieren. Schließlich suchen wir im Universum noch achtzig Prozent der Gesamtmasse, weil wir nur zwanzig Prozent sehen/kennen/messen. Allerdings stellen wir im kosmologischen Kontext aus physikalischen Erscheinungen die Notwendigkeit der restlichen achtzig Prozent fest; dass im metabolischen Kontext eine Massenzunahme belegt sei, ist mir nicht bekannt. Der Achtzigprozenter heißt üblicherweise "dunkle Materie".

**Manf** · 30.09.2012, 09:20

dazu vielleicht (!) noch mal hundert Gramm an Wasserverlust durch Schwitzen und Expirationsluft.

Wir sind noch beim Schätzen. Im Bereich der Raumbelüftung gegen Schimmelbildung spricht man von viel höheren Werten der Wasserabgabe. Die Werte sollten sich auch über die Zunahme der Luftfeuchtigkeit in winterlich wenig belüfteten Schlafzimmern abschätzen lassen.

Kurzer Leitfaden zum Lüften in Wohnräumen und Kellerräumen

Wieviel Feuchtigkeit entsteht in einem normalem Vier-Personen-Haushalt?

In einer 100 qm großen Wohnung (ca. 250m³ Luft) befinden sich bei 20° C Raumtemperatur und 55% relativer Luftfeuchtigkeit 2,3 Liter Wasser in der Luft. Im Laufe von 24 Stunden entstehen in einem solchen Haushalt durch Kochen, Duschen, Wäschetrocknen, Blumengießen, Wischen, etc. bis zu 10 Liter Wasser, allein 4,8 Liter davon durch die Atmung.

**Raban** · 30.09.2012, 09:58

So weit mir bekannt, ist es in der Nacht so, dass man Fett zu oder abnimmt.

Hintergrund:

Zucker im Blut ist Nahrung für die Muskeln und das Gehirn, über den Zuckerspiel regelt der Körper den Nachschub -> Hunger
Ist zu viel Zucker im Blut wird er gespeichert, sehr effiztient in Fettzellen als Fett.

Ist zu wenig Zucker im Blut und man isst nichts, macht man ja im Schlaf nicht,
macht die Leber aus Fett Zucker und die Muskeln(der Darm ist auch Muskel) bekommen wieder was. Das Gehirn will besonders viel.
Ich denke mal das Fett etwas schwerer ist als zucker. Beim Wiegen nach der Toilette hat man den Wasseranteil mit drin, ich denke das spielt auch eine Rolle

Wer also schön Süßkram zum Abend isst und mit
Cola runterspült füllt seine Fettdepos auf.
Wer zum Abend Unkraut und Eiweiß, Salat mit Fleisch isst, nimmt ab.
Also ohne Kohlenhydrate muss der Körper den Speicher nutzen.

**Pyro-Mike** · 30.09.2012, 10:32

Nicht falsch verstehen - mir ist klar, dass es physikalisch/chemisch nicht möglich ist Körpermasse zu zu nehmen ohne Nahrung auf zu nehmen. Deshalb hab ich mich auch an euch gewendet, weil ich als einzingen Punkt nurnoch einen Fehler der Haushaltswaagen sehe, alle anderen Faktoren (nachts unbewusst Trinken/Essen, unterschiedliche Kleidung etc) halte ich für unwahrscheinlich, weil mir das phänomen schon häufiger erzählt wurde bzw. ich relativ viel darüber im Internet gefunden habe - außer einer Erkläung.

Hehe, gerade hab ich mir überlegt, dass Menschen die so sehr aufs Gewicht achten sicherlich auch ne Diät machen und deshalb vielleicht unter Nährstoffmangel leiden und vielleicht neigen solche Menschen eher zum Schlafwandeln und essen nachts unbemerkt.

**Raban** · 30.09.2012, 12:49

Zitat von Pyro-Mike

Hehe, gerade hab ich mir überlegt, dass Menschen die so sehr aufs Gewicht achten sicherlich auch ne Diät machen und deshalb vielleicht unter Nährstoffmangel leiden und vielleicht neigen solche Menschen eher zum Schlafwandeln und essen nachts unbemerkt.

Da juckt es doch jedem Elektroniker in den Fingern.

Schrittzähler und Pulsgürtel anzapfen und die Daten aufzeichnen, möglichst per Funk verteilen und auf einen Server bringen, über Nagios eine SMS schicken und in den Kühlschrank einen Lichtsensor.

Da wäre eine Menge möglich.