Hallo, wie schon erwähnt eignet sich der IRLz34N super dafür, sit bei mir tausendfach in Verwendung.

Port solltest du aber mit 510ohm schützen und zwischen Gate und GND ein Pull-down von ca 10k haben, da es sonst vorkommt, dass die Elektronen am Gate nciht abfließen und der FET auch nach dem Schalten des Ports auf Low leitet.

Das Teil musst du eigentlich nicht kühlen um es kurz zu testen. Es hat eine Aluminiumplatine, was für eine gewisse Zeit ausreichend für Kühlung sorgt.

Für einen konstanten Betrieb reicht das natürlich nicht.