Für die Wellenlänge wäre irgend eine Diode im UV-Bereich ideal bzw. im blauen Eck des Spektrums. Ich meine, dass der Fotolack irgendwo bei 800nm am besten absorbiert; ist auch der Bereich von BluRay-Lasern.
Was die Belichtungszeit und damit die Geschwindigkeit angeht: Entweder ausprobieren oder ausrechnen. Die Leistung des Lasers sowie der Durchmesser des Leuchtpunktes müsste ja bekannt sein; aus dem Datenblatt der Platine lässt sich die für die Belichtung nötige Energie rauslesen. Da dann einfach Rechnen, wie lang der Laser an dieser Stelle bleiben darf/muss, bis die nötige "Dosis" erreicht wurde.
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