Der Mega128 ist wohl noch so alt, das man den Watchdog nicht gut auch als Timer misbrauchen kann. Bei neueren µCs wie Mega1280 geht das. Die sind auch so schon Sparsamer

Neben den Sleep modes ist die Wahl der Versrogungsspannung eine andere Methode um Strom zu sparen. Es müssen ja nicht immer 5 V sein.