Hallo Thomson,

bei 5V/300mA LowDrop fällt mir sofort der LM2940CT5 ein, mit dem ich sehr, sehr gute Erfahrungen gemacht habe (Elko-Beschaltung am Ausgang beachten).

Aber 12V am Eingang bei 300mA bedeutet auch eine Verlustleistung von 2,1W (7V*0,3A). Dazu kommen nochmal intern 0,36W (12V*30mA). Daraus resultiert eine Gesamtverlustleistung von ca. 2,5W, die in Wärme umgesetzt werden. Die Wärme muss natürlich wech und da braucht man noch einen entsprechenden Kühlkörper.
Da das vielleicht von allgemeinem Interesse ist, rechne ich mal langsam und zum mitschreiben:

Damit die Sperrschichttemperatur nicht über den maximalen Wert von 125°C ansteigt, darf der Gesamtwärmeübergangswiderstand Rth des Systems bei einer Umgebungstemperatur von max. 45°C nicht größer als
32K/W sein ( (125°C-45°C) / 2,5W ).
Der LM2940 (TO220-Gehäuse) selber hat einen Übergangswiderstand Chip->Gehäuse von 3K/W und Gehäuse->Kühlkörper von ca. 2K/W macht also insgesamt 5K/W.
Das heißt der Wert für den Kühlkörper muss unbedingt unter 27K/W (32K/W - 5K/W) liegen.
Mit dem Wert kann man dann sich im Katalog den passenden raussuchen, wobei auch hier eher großzügig bemessen werden sollte. Denn der genau passende Kühlkörper bedeutet ja, dass der Chip mit 125°C vor sich hinbrutzelt, was zwar zulässig ist, aber ein paar Grad weniger sind eben besser für die Lebensdauer und gut für's Gewissen (falls die Umgebungstemperatur doch mal ein bissl höher werden sollte).

HTH und
Viele Grüße
Jörg