Laut dem Datenblatt von NS, kannst du mit einer kleine Änderung die Diode in der Schaltung weglassen:
http://www.national.com/ds/LM/LM555.pdf (Seite 10)


Hier habe ich eine super-einfache Schaltung mit nur einem Widerstand und einem Kondensator:
Bild hier  
(http://www.electrobrains.com/circuits.htm)

Es ist eine Variante der Schaltung in deinem Anhang. Der DC ist fast 50% und für viele Anwendungen voll ausreichend. Ich habe bei einer stabile 10V Speisespannung auch den 10nF-Kondensator weggelassen (auf eigene Risiko)! Die Schaltung, wie auch in deinem Anhang, ist ein wenig Speichespannungs- und Lastabhängig.

Mit R=70kOhm und C=22nF habe ich 40kHz erzeugt.