Die Angabe heisst, dass er bis max. 20 MHz laufen kann; das aber nur, wenn auch ein entsprechender Quarz oder anderer Taktgeber dranhängt.
"Standardmässig" (Also im Auslieferungszustand) laufen die mit nem internen Taktgeber mit 1MHz.
Nur durch Ändern von $crystal ändert sich die echte Frequenz nicht. Da muss man in den Fuses rumwerkeln.