Um nochmal auf den Eingangspost zu kommen.
Welche Stroeme fliessen denn durch deinen 3pin Stabi.
Wenn es sehr geringe Stroeme sind und er trotzdem heiss wird kann es daran liegen das er schwingt.
Die beiden Kondensatoren wirklich nahe an den Pins geloetet ?

Ein Kuehlblech ist nun nichts inhumanes