Du hast Recht, 100mH sind falsch, es sollte auch 100µH heißen, so hatte ich es jedenfalls mal in einer anderen Versorgung für einen AVR gesehen.
Direkt hinter C5 packe ich noch einen Elko von 100uF (Datenblatt Schaltregler). Wie groß sollte C8 bei 200mA dann noch sein? Bezüglich der Induktivität hinter dem Schaltregler steht nichts im Datenblatt, Riple liegt zws. 10 und 30mVp-p.