Das ist meine freie und nicht wortwörtliche Übersetzung:

Winde straff 70 Windungen aus 0,22 mm emaliertem Kupferdraht auf 36 mm Durchmesser. Lasse ca. 50 mm frei auf einem Ende und ca. 30 mm auf dem anderem, kreuze die Drahten (auf dem +/- 30 mm Punkt) und sichere sie zusammen mit einem Band. Wickle die gerade gemachte Spule mit einem Band um und lass den Anfang und Ende frei. Löte ein 11 Ohm Widerstand (1/2 W, Toleranz +/- 1%) seriell mit dem kürzerem Anschluß der Antenne.
Das sollte ergeben eine Antenna mit 395 µH (H?) und Q=20,5.

Viel Spass damit!

MfG