Wenns einfach gehen soll, kaufst Du Dir beim Elektrohändler/Baumarkt, etc. einen Steckdosentimer, und steckst Deine 230V Lampe dran.

Wenn Du es selbst bauen willst, würde ich einen uC mit einer Echtzeituhr programmieren, und da dann die gewünschte Uhrzeit einstellen, damit die LEDs angehen.
Zu den LEDs: ich weiss ja nicht wie gut Du schläfst, und wie dunkel es in Deinem Zimmer ist, aber ich glaub nicht, dass da zwei LEDs ausreichen, um wach zu werden.