Da gibt's ne Faustformel: Pro Ampere ca. 0,1mm² Leiterquerschnitt (16A-> 1,5mm² , 10A -> 1,0mm², etc.)
Bei deiner Anwendung würden 0,34mm² pro Leiter eigentlich reichen. Allerdings hast du dann ca. 0,8V (0,017Ohm*4m/0,34mm²) Spannungsabfall durch das Kabel, bei geringer Betriebsspannung kann das ein Nachteil sein.
Wenn's nicht reicht nimmst halt ein 0,5mm² Kabel oder ein 0,75mm², je nachdem wie flexibel das Kabel noch sein soll.
Abgeschirmt werden normal nur Steuerleitungen (Schirm wird dann an einer Seite auf Erde gelegt). Du hast hier ja ne Versorgungsleitung, also nein. Schirm macht das Kabel nochmal unflexibler.
Bei Reichelt find ich nur Kabel mit 2-3 Adern oder ein 5 Adriges mit 2,5mm² (sehr störrisch für ne kleine Fräse). Zwei Kabel mit je 2x0,75mm² wäre wohl die günstigste Lösung.
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