Hallo MrTaco,
zu dem allgemeinen Anschluss gibt es Beschreibungen wie Sand am Meer!!!
Sowohl wenn Du mal hier im Forum suchst als auch wenn Du googelst.

Stecker mit 3poligen oder 4poligen Masseanschluss ist nur wichtig, wenn Du Dich auf eine besondere Anschlussart einstellst.

Ich bevorzuge nur 1 Masseanschluss und ziehe MOSI, MISO u.s.w. einzeln aus der Platine. Da kommst Du mit STromversorgung auf 6 Anschlüsse (wenn ich jetzt richtig gezählt hab )