Normalerweise gibts dafür Adapterkabel; an der einen Seite die 4-polige Stiftleiste, an der anderen die USB-A-Buchse.
Stromversorgung kommt an sich auch von der Stiftleiste.
Und soweit ich USB kenn, kann man "einfach so" pro USB-Anschluss 100mA ziehen, nach Anmeldung (und genügend Reserven) könnens auch 500mA sein.
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