Also zum An- und Auschalten des Lüfters und der Lampe reicht es aus,
wenn du sie mit dem Atmega über Relais ansteuerst.

Über Tyristoren hab ich im RN-Wiki nichts gefunde,
aber ich hab dir mal n paar andere Links drüber rausgesucht!

http://de.wikipedia.org/wiki/Thyristor
http://de.wikipedia.org/wiki/GTO-Thyristor
http://www.elektronik-kompendium.de/...au/0407191.htm
http://www.elektronik-kompendium.de/...au/0408111.htm

Und hier noch über die Thyristortetrode:
http://www.elektronik-kompendium.de/...au/0408101.htm

Allerings kannst du Thyristoren nur für eine Stromrichtung verwenden.
Wenn du beide Halbwellen der Wechselspannung schalten bzw. "regeln" möchtes dann kannst du Triac´s verwenden.

Das sind dann zwei Thyristoren die antiparallel geschaltet sind:
http://de.wikipedia.org/wiki/Triac

MfG Elko