Ja also das ist garnicht so schwer.

Programmers Notepad arbeitet mit Makefile und das will erst erstellt werden.
Dazu liefert Dir das winavr Paket ein Programm mit dem Namen Mfile, zu finden in Start/winavr******/

So nachdem Du Dein C Programm geschrieben hast, rufst Du MFile auf.

Darin kannst Du im Menu oben Makefile drücken und Einstellungen zu Deinem
µC machen ( unter MCU Type)
unter C/C++ Sources wählst Du Dein C Programm(das Du hoffentlich irgendwo gespeichert hast) Wenn Dein Programm aus mehreren *c Dateien
besteht mußt Du natürlich alle auswählen.
Unter avrdude wählst Du Deinen Programmer und Port.
Dann Speicherst Du Das Makefile in den gleichen Ordner, wo Dein *c Programm liegt.

Jetzt kann MFile gechlossen werden.

Im PN kannst Du in der Projektansicht rechtsklicken und Dein Makefile mit in den Projekt aufnehmen.
Es ist zwar nicht nötig, aber so erscheint das Makefile in der Projektansicht
und läßt sich von da aus bequem öffnen um eben kurz was zu ändern z.B. eine neue *.c Datei eintragen.

Kompilieren kannst Du mit Tools/Make all
Brennen mit Tools/Make program

Einfach ?

Wenn nicht mußt Du nochmal nachfragen

Gruß Sebastian