Der Einstie wird in der beiliegend Doku anhand Bascom beschrieben, weil es damit eine Stufe einfacher geht. Hat man das erst mal geschafft, dann kann man in der Regel auch bei Bedarf recht einfach auf C wechseln.

Ich weiß nicht was du für ein Netzteil hast. Falls es ein 12V Steckernetzteil ist, dann ist es normal das der Spannungsregler recht heiß wird. Diese produzieren zum Teil bis zu 17V Leerlaufspannung, das sorgt für etwas Hitze. Ist aber gewöhnlich kein Problem, das verkraftet der Spannungsregler.
Wichtig ist nur das du ISP-Programmierkabel auch an der ISP Buchse und nicht am I2C Bus anschließt. Denn im letzteren fall verursachst du Kurzschluss und dadurch wird Spannungsregler natürlich "RICHTIG HEISS"

Unbedingt erst Doku gründlich lesen! Findest du im Verzeichnis RN-Control auf CD oder hier im Download Bereich.

Bei der C-Programmierung helfen dir sicherlich ein paar C-Experten weiter.

Gruß Frank