Öhm 230V direkt, dann würd ich nen Triac nehmen wobei dann wieder die frage wär ob der AVR ihn direkt verkraftet. Entweder gleich 5V Netzteil oder irgendein Xbeliebiges Steckernetzteil (kommt drauf an ob Gleich oder wechselspannung raukommt) einfach nen Festspannungsregler oder den mit vorgeschaltenem Brückengleichrichter.

https://www.roboternetz.de/wissen/in...pannungsregler


der einfachheit halber würd ich aber sagen AVR -> Transistor -> Relais

und wenn du konkrete Beispiele bringst wieviel Leistung du schalten willst, dürfts auch kein prob sein dir paar skizzen zu zeichnen.

Gruss ZB