Wenn du ihn versehendlich nur auf externen Takt umgeschaltet hast, dann hilft es einen einfachen kleinen 3 poligen Osszilator im Elektronikshop zu kaufen. Da komm +5V, Masse dran. Als Qutput liefert dieser dann eine bestimmte Frequenz die du an XTAl1 anschließen musst. Das kostet glaub unter 2 Euro wenn ich mich entsinne. Du kannst dann die Fusebits wieder richtig einstellen und Quarz anschließen.
Wenn du natürlich die Leseschutz-Bit´s aktiviert hast (Lock-Bit´s), dann wird´s aufwendiger.