Noch als Nachtrag, es gibt 5V Regler die als Step-Down-Wandler ausgeführt sind, Suche mal nach PTS5101, es gibt aber auch noch andere Typen. Diese Dinger produzieren wesentlich weniger Wärme. So ein 7805 muss bei 200mA und 12V am Eingang 1,4W in Wärme umsetzen, da werden die Dinger ordentlich Warm.

Hubert