AVRstudio kann auch C soweit ich weiss, zumindest mit einem plugin. zu finden bei atmel: http://www.atmel.com/dyn/products/to...?family_id=607 (bissl runterscrollen). zum übertragen verwende ich ponyprog2000.
in der Wiki sind glaub ich einige beispiele und infos zum proggen in C:
https://www.roboternetz.de/wissen/in...ie:Quellcode_C