Solltest du die Schaltung wirklich genau so aufgebaut haben wie gezeichnet ist es schon möglich das es nicht funktioniert, es fehlen auf jeden Fall die Kondensatoren vor und nach den Spannungsreglern und noch sehr wichtig die notwendige Mindestlast damit die Regler überhaupt arbeiten können.
Und wie schon erwähnt, Verlustwärme verkleinern geht nicht, du kannst sie nur anders verteilen.

Hubert