Hallo,

es ist kein Spannungswandler, sondern ein Spannungsregler...
Er verbrät einfach die Überflüssige Energie, so dass du am Ausgang 5V hast.

Spannungsgleichrichter ??? welchen ??? Da ist kein Gleichrichter, den man weglassen könnte.. Also? Welches Teil willst du weglassen ?

Netzgeräte mit 5V:
Wenn die auch Gleichspannung haben, und die einigermaßen stabil ist, kannst du die sicher so verwenden. Allerdings musst da aufpassen, da viele dieser Netzgeräte auch im Leerlauf mehr abgeben... Dann wird dein AVR mal kurz dran sterben

Außerdem: Wie kann man mit controllern basteln wollen, und keinen Spannungsregler da haben ? *G*