Du brauchst keinen 1MHz Quarz, weil der schon eingebaut ist !

und ja, man kann (mehr oder weniger) etwas kaputtmachen,
wenn Du die Fusebits falsch einstellst, kommst Du nimmer auf den AVR um ihn zu flashen !
Dazu gibts auch eine Seite irgendwo im Wiki wie das ganau geht, welcher Wert usw.
das wäre u.a. hier:
https://www.roboternetz.de/wissen/in...tung_mit_Quarz
Das Beispiel ist zwar für einen Mega32, dürfte aber so ziemlich dasselbe sein bei diesem Tiny.