Dafür gibts die Timer.
Du kannst z.B. mit nem Uhrenquarz nen Mega in ne Real-Time-clock
verwandelt, der alle Sekunde exakt eine bestimmte Funktion
ausführt, die dann möglichst kürzer als eine Sekunde sein sollte.
Oder mit den Tiern dann halt alle hundertstel oder andere beliebige
Zeiträume eine bestimmte Funktion macht.
220ms sind aber auch ne halbe Ewigkeit für nen AVR.
I Zweifel kannste auch mal mit nem schnelleren Quarz probieren
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