1k find ich schon ziemlich viel, in den Datenblättern von älteren AVRs (90S8535) waren 100 Ohm und 10nF angegeben.

Ich find auf die Schnelle nicht, wie viel Strom über AVCC gezogen wird. Aber bei angenommenen 1mA würden an 1k dann 1V abfallen. Und AVCC draf nur um 0,3V von VCC abweichen!