Hallo Löli,
die Angaben zu Deinem Programmer hören sich so an, als wenn er für PonyProg gemacht wurde.
Du musst also PonyProg runterladen, mit AVR-Studio dann ein *.hex File erzeugen und dann mit PonyProg in den Atmega laden.
Falls ich mich nicht irre, kann man PonyProg nicht direkt in AVR-Studio einbinden.

Gruss,
stochri