Das Ding ist sicher. Vielleicht könnte man in die obere Leitung noch einen Widerstand einbauen. Ist aber eigentlich nicht nötig, sofern die Zielschaltung mit Vcc <5V arbeitet (ansonsten grillt's den AVR sowieso).

Der Adapter funktioniert bei mir nur mit PonyProg2000 unter XP (was mit Linux Support ist, weiss ich nicht). Habe aber nie Problemen gehabt. Bin mittlerweile auf den ISP mkII von Atmel umgestiegen, weil damit das Flashen erheblich schneller und aus dem AVRStudio geht.

Ansonsten kann ich den SIProg aber nur empfehlen.