Poste doch mal ein bisschen mehr Information:

Welcher Prozessor?
PonyProg Init Datei.
Einstellungen beim Flashen.

Die Geschwindigkeit wird nicht so schnell sein, wie mit einer echten seriellen Schnittstelle, da USB_RS232 Konverter in der Regel etwas Geschwindigkeit kosten.

Wie gesagt, such mal auf

www.microcontroller.net