So,
ich habe jetzt auch Programmdateien mit Hyperterminal in den Controller geladen!
Dazu muß die Abfrage des Startbytes im Bootloader gegen eine andere (ich habe einfach eine Taste genommen) ersetzt werden.
Im Hyperterminal dann "Datei senden" (Protokoll X-Modem einstellen), .bin-datei auswählen, Starten und beim Controller den Bootloader auslösen (bei mir eben Taste drücken)
Und es geht auch mit Hyperterminal mit 57600 !!!

Das ist COOOOOL

EDIT:
Geht auch mit 115200 , ist aber nicht schneller als mit 57600.
Der Mega 32 ist bei 115200 und 57600 in jeweils etwa 14 Sekunden voll.

Gruß
Christopher