Die Spannung wird in Wärme umgewandelt. Wenn das Netzteil 10V unter Last liefert, sind das 5V Differenz. Bei 230mA sind das 1,15W Wärme an Spannungsregler.

Laut Datenblatt sind die Regler für 150 Grad ausgelegt. Die maximale Verlustleistung habe ich auf anhieb nicht gefunden, aber es dürfte noch im verträglichen Bereich liegen.
Ein Kühlkörper kann trotzdem nicht schaden.

Wieviel Spannung liefert das Netzteil unter Last?